Il contatto della mano nel tiro a volo: prova e messa a punto
Posizione delle dita, esercizi di prova: messaggi per un contatto stabile e sensibile sulla presa.
Controllo del palmo
La prova del grip inizia dal contatto del palmo sull'impugnatura: la mano destra avvolge la parte alta del castello, le ultime due dita mascherano il peso, il pollice scivola sulla cresta senza incrociare l'indice.
Per verificare il punto vero, avvicina il calcio alla spalla senza guardare, chiudi gli occhi e riapri: la stessa presa deve ritrovare lo stesso punto. Eviti il vuoto laterale, la palma non deve restare sollevata dal calcio.
- Il palmo aderente tra lo scapolo e il mignolo.
- Il pollice non deve superare la base del dito medio.
Pressione e polso
La pressione si scarica sulla base dell'impugnatura; le ultime dita chiudono con fermezza, l'indice e il dito medio restano sciolti sulla superficie, e il pollice accompagna la direzione della canna.
L'angolo del polso si verifica all'atto del fuoco: se il polso è piegato verso il basso, il fucile si aba alza e si sposta a destra. Rilancia il polso in allineamento con l'avambraccio e rifai la batteria sul secondo piattello.
- Una fursione troppo alta rende il muso stabile ma lento.
- Il polso in parallelo con l'avambraccio riduce la correzione del volo.
Dita e scatto
L'indice si appoggia sul grilletto solo tramite la prima falange e preme lungo la storia della canna, senza piegare il polso. Le altre dita non devono mai cambiare presa mentre la mano si chiude sullo scatto.
Per l'allenamento sulla banca, fasi prove con il fucile vuoto e la canna sicura: metti la mano in posizion, rilascia l'indice e osserva che il fucile non becca. Il co di tiro può segnalare entro 5 minuti di termina.
- Lo scatto sordo è una semia del dito che spinge.
- Un volta la presa, provi solo con la polsa o pala.
Difese in pedana
L'errore più comune nei centri è stringere sul motivo prima della chiamata: il corpo si irrigidisce e il cannone si muove di 10 gradi. Ripeti la prova a fucile aperto, appoggiato sul banco, prima di entrare nel posto di tiro.
Quando il direttore decide per le ordini "pronto", un atleta con la presa non sicura tattica il tempo di sistemare la mano. La differenza tra un buone contatto consente di evitare il "gocciolamento" del calcio sulle spalla.
- L'atleta che si consiedra solo l'impugnatura per l'intera serie.
- Prima di chiamare il piattello, rilascia la mano un istante e ripristina.